SAUNA

 

CONSEIL SANTE :

Accès autorisé aux personnes de 16 ans et plus.
Demander l’avis de son médecin traitant avant de se décider (obligation de fournir un certificat médical)
Prendre son temps, ne jamais rester au-delà de ses possibilités surtout lors des premières séances. Il faut toujours se sentir bien : mieux vaut rentrer plusieurs fois pour une courte durée, qu’une fois très longuement.
Se lever lentement pour éviter les vertiges.
Attendre 2 heures après un repas et surtout ne pas boire d’alcool.
Après une séance, boire un grand verre de jus de fruit frais ou d’eau minérale (plus si besoin ) et manger un repas léger mais salé pour compenser les pertes en sels minéraux.
Fréquence conseillée : 1 fois par semaine

BIENFAITS :

Effet tonique et relaxant
Redonne élasticité et fermeté à la peau
Elimine les toxines et nettoie la peau en profondeur par la sudation
Stimule la fonction cardiaque
Améliore la circulation sanguine par le chaud-froid (douche fraîche/sauna)
Soulage arthrose et courbatures
Apaise rhume et asthme léger

CONTRE-INDICATIONS :  

Hypertension
Troubles cardiaques
Insuffisances veineuses
Graves maladies de la peau
Problèmes rénaux
Diabète
Epilepsie

TARIFS :

1 séance : 13 €
Carte 10 heures : 60 €
Trimestre : 100 €

Un moment de détente de 20 minutes à la piscine (pendant les horaires d'ouverture au public) vous est offert après votre séance de sport.


Pour plus d'informations :

Piscine de l'Archipel : 03 85 23 99 11
ou communaute@cc-pontdevaux.com - Tél : 03 85 51 45 64